सामान्य मासिक चक्र 21 से 35 दिन के बीच होता है और पीरियड्स 3–7 दिन तक चल सकते हैं।
अनियमित पीरियड्स के लक्षण:-
- पीरियड्स का समय हर महीने बदलना
- कभी बहुत कम दिन तक पीरियड्स आना, कभी बहुत ज्यादा लंबा चलना
- खून का बहुत कम या बहुत ज्यादा आना
- पीरियड्स के बीच में स्पॉटिंग (थोड़ा-थोड़ा खून आना)
- पीरियड्स न आना (2–3 महीने या उससे ज्यादा तक)
🔎 कारण (Causes of Irregular Periods):-
- हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) – थायरॉइड, प्रोलैक्टिन, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन में बदलाव।
- PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) – महिलाओं में हार्मोनल गड़बड़ी जिससे पीरियड्स लेट होते हैं।
- तनाव (Stress) – मानसिक दबाव से हार्मोन प्रभावित होते हैं।
- वजन बढ़ना या बहुत कम होना – मोटापा या अचानक वजन घटने से पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं।
- ज्यादा एक्सरसाइज करना
- गर्भनिरोधक गोलियां (Contraceptive Pills) या दवाइयों का असर।
- गर्भावस्था (Pregnancy) या स्तनपान (Breastfeeding)
- अन्य बीमारियाँ – जैसे डायबिटीज, थायरॉइड, यूटेरस/ओवरी की समस्या
- हार्मोनल असंतुलन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का लेवल बदलने से पीरियड्स लेट या जल्दी हो जाते हैं|
- PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ओवरी में छोटे-छोटे सिस्ट बनने से ओव्यूलेशन प्रभावित होता है और पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं
- थायरॉइड की समस्या Hypothyroidism या Hyperthyroidism दोनों मासिक धर्म को बिगाड़ सकते हैं।
- तनाव (Stress) दिमाग से निकलने वाले हार्मोन (Hypothalamus effect) प्रभावित होते हैं जिससे चक्र बदल जाता है।
- वजन में बदलाव मोटापा या अचानक बहुत वजन कम होना – दोनों से हार्मोन गड़बड़ाते हैं।
- ज्यादा एक्सरसाइज बहुत अधिक व्यायाम या शरीर पर शारीरिक दबाव पड़ने से पीरियड्स रुक सकते हैं।
- दवाइयों का असर Birth control pills, स्टेरॉयड या अन्य हार्मोनल दवाइयाँ चक्र बदल देती हैं।
- गर्भावस्था या स्तनपान गर्भावस्था में पीरियड्स रुक जाते हैं, स्तनपान के समय भी लंबे समय तक न आ सकते हैं।
- गर्भाशय/ओवरी की बीमारियाँ फाइब्रॉइड, एंडोमेट्रियोसिस या कैंसर जैसी स्थितियाँ भी कारण बन सकती हैं।
- अन्य बीमारियाँ डायबिटीज, खून की कमी (Anemia), और chronic illnesses।
जांच (Diagnosis):-डॉक्टर निम्नलिखित जांचें कर सकते हैं:
- ब्लड टेस्ट (थायरॉइड, हार्मोन लेवल, शुगर)
- अल्ट्रासाउंड (USG Pelvis) – ओवरी और यूटेरस की जाँच
- पीरियड्स हिस्ट्री नोट करना
- गर्भावस्था टेस्ट (Pregnancy Test)
💊 उपचार (Treatment):-
- उपचार कारण पर निर्भर करता है:
- हार्मोनल दवाइयाँ (जैसे Birth Control Pills, Progesterone)
- PCOS का इलाज – डायट, एक्सरसाइज और दवाइयाँ
- थायरॉइड/शुगर कंट्रोल
- तनाव कम करना – योग, मेडिटेशन
- संतुलित आहार और वजन नियंत्रण
अनियमित पीरियड्स के लिए उपयोगी दवाइयाँ
- Medroxyprogesterone acetate (Provera / Deviry) 5–10 mg दिन में 1 बार, 5–10 दिन पीरियड्स लाने के लिए (Withdrawal bleeding)
- Norethisterone (Primolut-N, Regestrone) 5 mg दिन में 2–3 बार, 5–10 दिन पीरियड्स को Delay/Regulate करने के लिए
- Combined Oral Contraceptive Pills (COCs – Yasmin, Diane-35, Novelon) 1 टैबलेट रोज़ाना 21 दिन (फिर 7 दिन ब्रेक, फिर नया पैक) हार्मोनल बैलेंस, PCOS, cycle regulate करने के लिए
- Metformin (Glyciphage, Obimet) 500–850 mg दिन में 2–3 बार, लंबे समय तक PCOS और इंसुलिन रेसिस्टेंस में
- Clomiphene Citrate (Clomid, Fertyl) 50–100 mg मासिक चक्र के 2nd–5th दिन से, 5 दिन ओव्यूलेशन induce करने के लिए (Pregnancy चाहने पर)
- Thyroxine (Eltroxin, Thyronorm) 25–100 mcg रोज़ाना, सुबह खाली पेट Hypothyroidism से होने वाले Irregular periods में
- Tranexamic Acid (Pause, Tranexa) 500 mg दिन में 2–3 बार, पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा bleeding को कम करने के लिए
- Mefenamic Acid (Meftal-Spas) 250–500 mg दिन में 2–3 बार, दर्द होने पर Period pain (Dysmenorrhea) में
- हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) Provera/ Deviry) → 5–10 mg, 5–10 दिन तक
- Norethisterone (Primolut-N / Regestrone) → 5 mg, दिन में 2–3 बार, 5–10 दिन
- Combined Oral Contraceptive Pills (Yasmin, Diane-35, Novelon) → 21 दिन तक लगातार, फिर 7 दिन ब्रेक
2. PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
- Metformin (Glyciphage / Obimet / Cetapin) → 500–850 mg दिन में 2–3 बार, लंबे समय तक
- COCs (Diane-35, Yasmin, Novelon) → 21 दिन पैक
- Clomiphene Citrate (Clomid / Fertyl) → 50–100 mg, मासिक चक्र के 2nd–5th दिन से, 5 दिन (गर्भधारण चाहने पर)
- Letrozole (Femara / Letroz) → 2.5–5 mg, चक्र के 2nd–5th दिन से, 5 दिन (ओव्यूलेशन induction)
3. थायरॉइड की समस्या
- Hypothyroidism (थायरॉइड कम होना) → Levothyroxine (Eltroxin / Thyronorm) → 25–100 mcg रोज़ाना, खाली पेट
- Hyperthyroidism (थायरॉइड ज्यादा होना) → Carbimazole, Propylthiouracil (PTU) (डॉक्टर द्वारा डोज़ तय)
4. तनाव (Stress)
- दवा की बजाय:
- योग, ध्यान (Meditation), प्राणायाम
- यदि Anxiety/Depression ज़्यादा है तो → SSRIs (Fluoxetine, Sertraline) मनोचिकित्सक की सलाह से
5. वजन में बदलाव (Obesity या Sudden Weight Loss)
- दवाएँ ज़रूरी नहीं, लेकिन PCOS में Metformin मदद करता है
- Diet + Regular Exercise + Weight Control सबसे असरदार उपचार
6. अत्यधिक व्यायाम / Body Stress
- व्यायाम संतुलित करें
- Proper Nutrition + Multivitamin सप्लीमेंट (Iron, Folic Acid, Vitamin D, Calcium)
7. दवाइयों का असर (Side effects of Medicines)
अगर Birth Control Pills या Steroid के कारण है → डॉक्टर alternative दवा देंगे
8. गर्भावस्था और स्तनपान
- Pregnancy में पीरियड्स आना सामान्य नहीं है → दवा की आवश्यकता नहीं
- Breastfeeding में अनियमित पीरियड्स होते हैं, सामान्य है
9. गर्भाशय/ओवरी की बीमारियाँ
Fibroid / Endometriosis में
- Tranexamic Acid (Pause, Tranexa) → 500 mg दिन में 2–3 बार (Bleeding control)
- Mefenamic Acid (Meftal-Spas) → 250–500 mg दिन में 2–3 बार (दर्द कम करने के लिए)
- जरूरत होने पर GnRH analogues (Leuprolide, Zoladex) (विशेषज्ञ की देखरेख में)
- Surgery / Myomectomy / Hysterectomy भी विकल्प हो सकता है
10. अन्य बीमारियाँ (Diabetes, Anemia, Chronic Illness)
- Iron + Folic Acid सप्लीमेंट → Hb सुधारने के लिए
- Diabetes control → Oral hypoglycemics या Insulin
- Chronic illness के अनुसार Targeted therapy
🍎 घरेलू उपाय (Home Remedies):-
- तुलसी और अदरक की चाय
- दालचीनी (Cinnamon) का सेवन
- मेथी दाना पानी
- संतुलित डाइट और पर्याप्त नींद
- नियमित व्यायाम (लेकिन अत्यधिक नहीं)
⚠️ कब डॉक्टर से मिलना चाहिए?
- लगातार 2–3 महीने पीरियड्स न आना
- बहुत ज्यादा या बहुत कम खून आना
- अचानक से बहुत दर्द होना
- गर्भधारण में कठिनाई होना
