डिलीवरी (Delivery) के बाद स्ट्रेच मार्क्स (Stretch Marks) आम समस्या है। ये स्किन के खिंचाव से होते हैं और पेट, जांघों, छाती, कमर आदि हिस्सों पर दिख सकते हैं। इन्हें पूरी तरह हटाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ मेडिसिन्स और क्रीम्स से इन्हें हल्का किया जा सकता है।
स्ट्रेच मार्क्स हटाने की दवाइयों और क्रीम्स की सूची:
🧴 1. Mederma Stretch Marks Therapy
- विशेष रूप से स्ट्रेच मार्क्स के लिए बनी है
- विटामिन E और सेपान्स (Cepalin) होता है
- दिन में 2 बार इस्तेमाल करें
🧴 2. Bio-Oil
- स्किन टोन सुधारने और स्ट्रेच मार्क्स कम करने में फायदेमंद
- प्रेगनेंसी के बाद भी सेफ है
- दिन में 2 बार मसाज करें
🧴 3. Cocoa Butter Formula (Palmer's)
- विटामिन E और कोको बटर से बनी
- स्किन को हाइड्रेट और लचीला बनाती है
- नहाने के बाद और सोने से पहले लगाएं
🧴 4. Retinoid Creams (जैसे Tretinoin 0.05%)
- पुराने स्ट्रेच मार्क्स में असरदार
- प्रेगनेंसी या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान न इस्तेमाल करें
- डॉक्टर की सलाह जरूरी है
🧴 5. Silicone Gel (जैसे Contractubex)
- जले हुए निशान और स्ट्रेच मार्क्स दोनों के लिए
- दिन में 2-3 बार इस्तेमाल करें
🧴 6. Vitamin E Capsules (Evion 400)
- कैप्सूल खोलकर तेल निकालें और स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं
- स्किन को रिपेयर करता है
- घरेलू उपाय (साथ में इस्तेमाल कर सकते हैं):
- एलोवेरा जेल – स्किन को शांत करता है और हीलिंग में मदद करता है
- नारियल तेल – मॉइस्चराइज करता है और निशान हल्के करता है
- बादाम का तेल – विटामिन E से भरपूर होता है।
जरूरी बातें:
- कोई भी क्रीम 1–2 महीने में असर दिखाएगी, धैर्य रखें
- रोजाना मॉइस्चराइज़ करें
- हेल्दी डाइट लें (विटामिन A, C, E ज़रूरी हैं)
- स्किन को खुजाएं नहीं
